MINHAS MUDANÇAS

A PRIMEIRA FOTO EU ESTAVA COM 50 DIAS DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 20 KILOS OFF...A SEGUNDA FOTO A DO LADO EU ESTAVA COM 2 MESES DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 25 KILOS OFF...NA TERCEIRA FOTO EU ESTAVA COM 3 MESES DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 28 KILOS OFF...NA FOTO DE BAIXO EU ESTAVA COM 4 MESES DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 32 KILOS OFF...NA FOTO AO LADO EU ESTAVA COM 5 MESES DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 36 KILOS OFF... NA ULTIMA FOTO EU ESTAVA COM 6 MESES DE OPERADA E JÁ TINHA ELIMINADO 40 KILOS OFF DEUS OBRIGADO POR CADA VITÓRIA QUE O SENHOR TEM ME CONSEDIDO DEUS É FIEL.

PIPOCA FAZ BEM PARA O CORAÇÃO

Uma boa notícia para quem adora pipoca, mas não consegue comê-la sem culpa: um estudo pioneiro mostrou que o acompanhamento perfeito para as sessões de cinema também contém uma grande quantidade de polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas à saúde do coração.

Os polifenóis são um grupo de substâncias químicas encontradas em frutas e vegetais, como as frutas vermelhas, nozes, azeitonas, folhas de chá e uvas. São chamados de antioxidantes porque removem do organismo os radicais-livres, que causam danos às células e aos tecidos do corpo.

Alimentos como chocolate, vinho, café e chá ganharam, recentemente, um novo papel por causa de seu conteúdo de polifenóis, que lhes dá a capacidade de reduzir o risco de doenças do coração, entre outros males crônicos. Agora, chegou a vez da pipoca – desde que sem manteiga – ser “liberada”.

O estudo, realizado por equipe da Universidade de Scranton, na Pensilvânia (EUA), foi apresentado no último congresso da American Chemical Society. Além de pipoca e outros salgadinhos, os pesquisadores descobriram que vários cereais matinais também são fonte de polifenóis. Até então, a presença de antioxidantes nesses alimentos era desconhecida.
Em relação aos alimentos matinais, pesquisas anteriores apontavam que a quantidade de fibras nestes produtos era o fator responsável pela redução do risco de doenças do coração e alguns tipos de câncer. “Mas, recentemente, os polifenóis surgiram como o componente de potencial mais importante”, diz o coordenador do estudo, o químico Joe Vinson.

Segundo Vinson, produtos com grãos e cereais integrais, como alguns salgadinhos e alimentos matinais, tem uma quantidade de antioxidantes comparável a de muitas frutas e vegetais.

Na pesquisa da Universidade de Scranton, a primeira a examinar o total de fenóis nesses alimentos, constatou-se que os cereais matinais com maior quantidade de antioxidantes são, em ordem decrescente, os feitos com trigo integral, com milho, com aveia e com arroz. Os cereais matinais com uva-passa são os que apresentam a maior quantidade de antioxidantes por porção.

Um dado interessante do estudo foi a constatação de que os alimentos matinais feitos apenas com farelo de trigo não têm uma quantidade maior de antioxidantes do que os que usam todas as partes do cereal, embora os primeiros sejam mais ricos em fibras alimentares. Independentemente do conteúdo de antioxidantes, o consumo de fibras alimentares é um importante fator para o controle do colesterol e a diminuição do risco cardiovascular.

Em comparação com os alimentos matinais, os salgadinhos analisados na pesquisa (à base de grãos ou cereais integrais) apresentaram uma proporção ligeiramente menor de antioxidantes. De todos os salgadinhos pesquisados, a pipoca foi a que apresentou o nível mais alto de substâncias antioxidantes.

Coração Saudável

O GRANDE DIA!!!

PENSA NUMA PESSOA MUITO FELIZ MAIS MUITO FELIZ PENSOU?ESSA PESSOA SOU EU RSRSRSRSRS AGRADEÇO A DEUS POR REALIZAR O MEU SONHO,POIS SÓ QUEM É UM OBESO SABE DO QUE EU ESTOU FALANDO,POIS NÃO É NADA FACIL SER UM É MUITO FACIL CHAMAR A PESSOA DE GORDO,BALEIA VOCÊ NÃO EMAGRECE POR QUE NÃO QUER É FACIL FALAR MAIS ESTÁ NA NOSSA PELE É MUITO DIFICIL...BOM HOJE ESTOU COM 73 DIAS DE OPERADA E GRAÇAS A DEUS JÁ SE FORAM 24 KILOS OFF E SAI DO MANEQUIM 54 PARA 50 ESTOU MUITO MAIS MUITO FELIZ AGRADEÇO A DEUS E MINHA FAMILIA E PRINCIPALMENTE AO MEU PAI E MINHA MÃE QUE ESTEVE DO MEU LADO NO MOMENTO DE PREOCUPAÇÃO E DA MINHA RECUPERAÇÃO E SEI QUE POSSO SEMPRE CONTAR COM ELES DEUS OS ABENÇÕE AMO MUITO VOCÊS.

SONHO REALIZADO

OLÁ PESSOAL ESTIVE ALGUNS DIAS AUSENTE,POIS DEUS É FIEL E ELE CUMPRIU MAIS UMA PROMESSA NA MINHA VIDA DIA 05-02-2010 ÁS 5:30 DA MANHÃ ESTAVA INDO PARA O HOSPITAL PARA REALIZAR O MEU GRANDE SONHO A GASTROPLASTIA...BOM VAMOS LÁ DESDE DO COMEÇO UM DIA ANTES EU TIVE QUE FAZER DIETA LIQUIDA FOI MUITO DIFICIL MAIS SUPEREI RSRSRSRSRS FUI A NOITE PARA O CULTO OREI MUITO A DEUS PARA QUE ELE ESTEJA DO MEU LADO NO MOMENTO DA CIRURGIA ASSIM COMO ELE SEMPRE ESTEVE DO MEU LADO,VOLTEI PARA MINHA CASA DEITA NA CAMA DOS MEUS PAIS E PERGUNTE SE ELES ESTAVAM TRANQUILOS E CHOREI MUITO MEU ME DISSE "FILHA SE QUIZER DESISTIR LIGAMOS AMANHÃ PARA O MÉDICO"MAIS COMO EU SOU FILHA DE DEUS EU SEI QUE DEUS ESTÁ COMIGO E EU CREIO QUE FOI BEM ASSIM A MINHA CIRURGIA COMO ESTÁ NA FOTO...BOM CHEGUEI NO HOSPITAL POR VOLTA DAS 8HRS DA MANHÃ E MINHA CIRURGIA COMEÇOU AS 14HRS E TERMINOU LÁ PRA 17:30 DA TARDE E GRAÇAS A DEUS NÃO PRECISEI IR PARA UTI SUBI PARA QUARTO LÁ PRA 19HRS NÃO VOMITEI SÓ SENTI UM POUCO DE DOR NAS COSTAS E DOR NO CORTE NO DIA SEGUINTE JÁ ESTAVA ANDANDO PELOS CORREDORES DO HOSPITAL TIVE ALTA NO TERCEIRO DIA DE OPERADA DEUS MUITO OBRIGADO POR SEMPRE ESTÁ DO MEU LADO E POR REALIZAR O MEU SONHO DEUS MUITO OBRIGADO.

TRISTE MAIS CONFIANTE EM DEUS

OI AMIGOS ESTIVE UM POUCO AUSENTE DEVIDO ALGUNS PROBLEMAS DE SAÚDE,QUE DESCOBRI NO DIA 13-11-2009 VOU RESUMI UM POUCO NESSE DIA MAIS OU MENOS UMA 5:30 DA MANHÃ COMEÇEI A SENTIR MUITA DOR NO ABDOME DO LADO DIREITO,FUI PARA HOSPITAL E LÁ DESCOBRI QUE TINHA 2 CALCULO RENAL,PRECISEI FICAR INTERNADA PARA COLOCAR UM DUPLO J MAIS CONHECIDO COMO CATETER URINARIO E O MEDICO CONSEGUIU RETIRAR UMA PEDRA DE 9 MM QUE ESTAVA LOCALIZADA NO CANAL DA BEXIGA E AINDA ESTOU COM UMA PEDRA DE 12 MM TIVE ALTA E VOLTEI UMA SEMANA DEPOIS DEVIDO EU TER FICADO COM INFECÇÃO URINARIA MUITO ALTA DEVIDO A COLOCAÇÃO DO CATETER MAIS GRAÇAS A DEUS DEU TUDO CERTO...E PASSEI COM O MEU CIRURGIÃO QUE IRÁ FAZER MINHA GASTROPLASTIA E ELE ME DISSE QUE SÓ IRÁ ME OPERAR QUANDO EU RESOLVER ESSE PROBLEMA,MAIS CREIO QUE O MEUS PROBLEMAS ESTÁ TUDO NAS MÃOS DE DEUS E CREIO NO NOME DE JESUS QUE IREI OPERAR EM FEVEREIRO,POIS MEU SONHO NÃO VAI MORRER POIS O MEU DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO.